中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，睡前玩手机、追剧、打游戏，日常精神压力、情绪郁结、不合理用药、环境嘈杂、开灯睡觉等都有可能造成睡眠障碍，而熬夜是年轻人最大的「睡眠杀手」。 从内分泌角度看，23点以后睡觉就算熬夜。 长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏，长期处于焦躁、紧张、焦虑等应激状态，引发生物钟紊乱，睡眠质量差或失眠等问题，导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱，增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。 在生理层面上，良好的睡眠至少在三个方面会影响着健康: 有助于建立稳固的免疫力。 有助于大脑代谢废物的排出。 有助于减少代谢紊乱造成的高血糖、高血脂和高血压等三高的症状。 在心理层面上，良好的睡眠是我们情绪稳定，注意力集中的重要保障。 三、什么才是良好的睡眠？
關鍵字： 建案 、 大陽台 、 造景 、 台灣 、 高雄 「台灣有沒有大陽台的建案! 」一名網友表示，日前在《抖音》上看到中國的建案覺得相當驚奇，因為照片中的建物擁有超大陽台，不只能造景佈置，甚至擺上一個露營帳篷都綽綽有
三十六官將具體是那幾位？尊卑順序如何？說法有多種，所以各個廟宇才能呈現不同的三十六官將風貌。台南藝術大學藝術史學系教授黃翠梅的研究 ...
小孟老師表示，在中國最有帝王命的生肖排名如下，第一名屬兔共33位皇帝；第二名屬龍29位皇帝；第三名屬馬29位皇帝；第四名屬虎26位皇帝；第五名屬豬24位皇帝；第六名屬牛23位皇帝；第七名屬猴23位皇帝；第八名屬羊22位皇帝；第九名屬狗20位皇帝；第十名屬雞20位皇帝；第十一名屬蛇20位皇帝；第十二名屬鼠20位皇帝。 民眾黨總統參選人柯文哲、民進黨總統參選人賴清德都屬豬。...
人們普遍認爲，石榴樹栽家中，不僅能家裡聚來福氣，帶來運勢，它是能招財進寶，興旺人丁風水植物。 「五月榴花紅似火」是中原一帶一句俗言。 初夏時節，芳菲，而家家庭院門前兩邊石榴花卻如火如荼含笑盛開，綠葉扶疏，花紅似火，人、喜慶、、豪放感! 到了深秋時節，熟透了石榴，像一個個紅紅燈籠，掛滿了樹梢，有還裂開一口，露出珍珠瑪瑙，粒粒剔透，排整整齊齊。 石榴稱安石榴，丹茗，塗林，金嬰，血珠，天漿，爲石榴科落葉小喬木，原產於波斯，漢代時，張騫出使西域經絲綢路，塗林、安石國（今伊朗）帶回，我國多地種植。 爲石榴多籽特點，「千房同腹，千子如一」，人們認爲它有多子多孫象徵。
除了室內，住宅外也存在許多風水上說的「煞氣」，可能影響屋內家人的身體健康或運勢，此時通常會需要用風水道具或其他方式化解，以求心靈安定。以下就介紹9個最常見的煞氣與化解方式： 1.電線桿煞 （圖片提供／知青頻道） 定義：住宅門前或...
上眼瞼的痣在打開眼睛時會被隱藏，有時候可能本人都沒有意識到他的存在。 這顆痣代表你與稍微疏離的家人的關係，或許是和祖父母或外父外母的關係變得淺薄，想反亦有可能是太親近。 與他們保持良好的距離感才是幸運的關鍵。
生肖鼠 exxorian // Getty Images 忌諱數字：0、5 吉利數字：2、7 幸運顏色：黑、藍、灰 吉運方位：正北方 屬鼠人具有天生的聰明才智和活力，適應能力強，喜歡社交，因此人際關係還不錯。 但是，由於做事情時心氣較高，利欲心較重，容易偏激，會因為爭強好勝而闖禍。...
特徵是會出現脈搏跳動般的抽痛，有些人在頭痛前會有前兆症狀如眼冒金星、無色光點、閃光、彎曲線條或形狀，視野有盲斑擴散，視線模糊或朦朧等。 腦瘤： 腦瘤又可分成良性或惡性，較大的腫瘤若壓迫到視神經即可能導致視力受損。 多發性硬化症： 此症屬自體免疫疾病，本來攻擊外來細菌和病毒為主的免疫細胞轉而攻擊自身的神經細胞，若侵犯視神經就會造成視線模糊。 疲勞： 長時間看3C產品或看書，會使眼睛疲勞，就可能出現暫時性眼睛模糊的症狀。 廣告 - 內文未完請往下捲動 推薦閱讀：3C使用過度眼茫茫，成年人也會得「假性近視」 眼睛突然模糊又好了，可能是什麼問題？ 暫時性的眼睛模糊可能與眼睛過勞、偏頭痛或長時間曝曬在陽光下有關，這類問題通常只要休息一會兒就能緩解。
